Ressources

Associations TDAH

• HyperSupers TDAH France

  Association de référence en France. Entraide, groupes de parole locaux, informations pour adultes et enfants. Reconnue d’utilité publique.

• TDAH adulte

  Site d’information dédié spécifiquement aux adultes concernés ou à leurs proches. Témoignages, ressources cliniques, repères.

Associations TSA

• Autisme France

  Plus grande fédération française d’associations TSA. Informations, défense des droits, annuaire de structures et de professionnels.

• GNCRA – Centres Ressources Autisme

  Réseau institutionnel des Centres Ressources Autisme (un par région). Diagnostic, accompagnement, formation. Le point d’entrée officiel.

• Asperansa

  Association d’entraide pour adultes Asperger / TSA sans déficience intellectuelle. Forum actif, rencontres, ressources.

• Autisme Europe

  Fédération européenne. Plaidoyer, recherche, ressources multilingues. Utile pour comparer les approches selon les pays.

Sources institutionnelles

• HAS – Recommandations TDAH (enfant et adolescent)

  Recommandations officielles de la Haute Autorité de Santé sur le repérage et le parcours TDAH en médecine de premier recours.

• HAS – Recommandations TSA

  Recommandations HAS sur les signes d’alerte, le repérage et le diagnostic du TSA chez l’enfant et l’adolescent.

• Ameli.fr – Comprendre le TDAH

  Fiche officielle de l’Assurance Maladie : définition, parcours de soins, prise en charge.

• Ameli.fr – Comprendre l’autisme

  Fiche officielle de l’Assurance Maladie sur les troubles du spectre de l’autisme.

• Stratégie nationale TND 2023-2027

  Plan national pour les troubles du neurodéveloppement (autisme, TDAH, dys, TDI). Engagements publics et calendrier.

Trouver un professionnel

Pour une évaluation diagnostique, deux voies : le secteur public (CRA pour le TSA, CMP pour les adultes, CMPP pour les mineurs) ou le secteur libéral (neuropsychologue, psychiatre). Le public est pris en charge mais avec des délais longs ; le libéral est plus rapide, et un bilan neuropsychologique complet n’y est pas remboursé.

Dans les deux cas, commencer par votre médecin traitant reste le plus simple : il connaît votre dossier, il oriente vers le bon interlocuteur, et son adressage conditionne le niveau de remboursement des consultations spécialisées qui suivront.

Pour un bilan en libéral, notre annuaire des psychologues et neuropsychologues TDAH et TSA liste, département par département, ceux qui affichent cette spécialité.

• Annuaire des Centres Ressources Autisme

  Trouver le CRA de votre région. Point de contact institutionnel du parcours TSA : information, orientation et, selon les centres, évaluation diagnostique. Gratuit, avec des délais souvent longs.

• Centres médico-psychologiques (CMP)

  Structures publiques de soins psychiques, sectorisées selon votre lieu de domicile et prises en charge par l’Assurance Maladie. Souvent la première porte d’entrée quand le budget est un frein.

• Mon soutien psy

  Dispositif public de séances chez un psychologue partenaire, remboursées par l’Assurance Maladie. Un psychologue ne pose pas de diagnostic médical, mais l’accompagnement peut soutenir la démarche.

• Annuaire santé de l’Assurance Maladie

  Rechercher un psychiatre près de chez vous et vérifier son secteur conventionnel. En secteur 1, la consultation est au tarif de l’Assurance Maladie, sans dépassement d’honoraires.

Un mot sur les délais, parce qu’ils découragent : plusieurs mois d’attente sont fréquents dans le public. Ce temps n’est pas perdu. Rassembler des exemples concrets, des souvenirs d’enfance, d’anciens bulletins scolaires ou le témoignage d’un proche rendra l’évaluation plus solide le jour venu.

Travail et orientation

Au travail, ce qui ouvre des droits n’est pas le diagnostic mais l’effet du trouble sur l’emploi. Rien n’oblige à en parler à son employeur, et des appuis existent pour trouver un poste comme pour le garder.

• Choisir un métier quand on est neuroatypique – Choisirmétier

  Cochez ce qui compte pour vous au travail (calme, horaires réguliers, télétravail, peu de public) : l’outil garde les métiers qui s’y prêtent. Avec les droits et les aides pour travailler.

• La RQTH sur Service-Public.fr

  La reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé, accordée par la MDPH quand un trouble réduit effectivement les possibilités d’emploi. Elle ouvre des aménagements et des aides ; rien n’oblige à la présenter à son employeur.

• Travailler quand on est autiste – Maison de l’autisme

  Fiche pratique officielle : préparer son projet, trouver un poste et le garder, avec des exemples d’aménagements (bruit, lumière, poste isolé, horaires et pauses, télétravail, consignes écrites).

• Cap emploi

  Organisme spécialisé dans l’accompagnement vers l’emploi des personnes dont le handicap est reconnu ou en cours de reconnaissance, en lien avec France Travail.

• Agefiph – Appuis spécifiques

  Appuis gratuits pour adapter un poste ou un parcours, y compris pour les troubles du neurodéveloppement. La demande passe par l’employeur ou un conseiller (France Travail, Cap emploi, mission locale).

Soutien et écoute

Si vous traversez une période difficile, des personnes sont là pour en parler. Ces lignes sont anonymes, gratuites et confidentielles.

• 3114 – Numéro national de prévention du suicide

  Gratuit, confidentiel, 24 h/24 et 7 j/7. Pour vous-même ou pour un proche. Professionnels de santé formés à l’écoute.

• Fil Santé Jeunes – 0 800 235 236

  Pour les 12-25 ans. Anonyme et gratuit, tous les jours de 9 h à 23 h. Écoute généraliste sur la santé physique et psychique.

• SOS Suicide Phénix

  Écoute sans jugement par des bénévoles formés. Téléphone, chat et accueil en présentiel selon les antennes régionales.

• Nightline – écoute étudiante

  Ligne d’écoute par et pour les étudiants, en soirée et la nuit. Anonyme, gratuite, non-jugeante.